Красота тела

Массаж и кремы. Существуют особые антицеллюлитные кремы, они в своём составе имеют вещества производные кофеина, которые способствуют улучшению кровоснабжения и тонизируют кожу. Стоит, однако, иметь в виду, что крема подбираются индивидуально, с учётом особенностей кожи и общего состояния организма. Поэтому лучше всего в данном случае проконсультироваться с врачом.

Массаж так же активно используется в качестве антицеллюлитной процедуры. Особый ручной корректирующий (антицеллюлитный) массаж с применением вышеуказанных кремов способствует усилению кровообращения, что улучшает трофику тканей.

Кроме этого, существуют особые кремы, пилинги и грязи с антицеллюлитным эффектом. В настоящее время в качестве антицеллюлитного средства используют всевозможные вытяжки из бурых морских водорослей (ламинарии и фукуса). Данные вытяжки входят в состав вышеупомянутых кремов.

    Диета

Что бы измениться внешне, необходимы внутренние преобразования. Так при соблюдении какой-либо диеты стоит понимать, что полный отказ от употребления жиров недопустим. Так употребление растительных масел не только не вредит вашей фигуре, но и укрепит здоровье.  Правильная диета – это, прежде всего свежие овощи и фрукты. Превосходной едой является капуста, рыба и морепродукты, а так же всевозможные каши на воде. Стоит так же употреблять достаточное количество белка. Наиболее полноценными продуктами по белкам является именно мясо нежирных сортов (говядина) и рыба. На время диеты забудьте об алкоголе, рафинированных продуктах, мучном и сладком.

Стоит так же отметить, что прекрасным средством в борьбе за красивую фигуру являются непосредственно занятия спортом, в частности занятия фитнесом. Подвижный образ жизни помогает сжигать лишние калории и благодаря этому формировать ваше тело вам самим. Красота тела является превосходным стимулом для занятий фитнесом.